Video hướng dẫn bài tập giảm mỡ bụng

Lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lý, sinh đẻ… là nguy cơ dẫn đến mỡ tích tụ ở bụng. Để có được vòng 2 phẳng lì như ý bạn phải thường xuyên để cho cơ bụng của mình hoạt động tích cực. Phương pháp giảm mỡ tại nhà hiệu quả nhất vẫn là sự kết hợp giữa một chế độ tập luyện hợp lý, một chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học.

Một số ảnh mô tả bài tập bụng hiệu quả