Thứ Hai, 29 tháng 8, 2016

Ưu điểm tuyệt vời của máy tập thể dục tại nhà

 Máy tập thể dục đi bộ Airclimber có những ưu điểm gì

- Máy tập thể dục tại nhà Air Climber có cấu tạo hết sức đơn giản, sử dụng công nghệ đệm khí không gây ảnh hưởng đến các khớp xương như cách tập đi bộ / chạy bình thường . bên cạnh đó , máy có dây bodycord đi kèm để giúp tập toàn thân ở vùng chân, lưng, ngực, vai, cánh tay thật hoàn hảo. Máy sẽ ảnh hưởng sâu vào cơ chéo hai bên sườn một cách triệt để nhất giúp lượng calo tiêu hao cao hơn gấp đôi so với tập yoga, đi bộ, đạp xe đạp tại chổ. (950/500Kcalo). 

ƯU ĐIỂM CỦA MÁY TẬP THỂ DỤC ĐI BỘ AIRCLIMBER

- Máy tập đi bộ Air Climber có trang bị đồng hồ theo dõi thời gian , số bước đi, nhịp bước tính theo phút, lương calo tiêu hao giúp bạn kiểm soát tốt hơn quá trình rèn luyện của mình.



chú ý là đồng hồ sẽ tự động tắt sau 4 phút không sử dụng máy để chống tốn pin khi không sử dụng. 

-Tất cà đứng lên 2 bàn đạp, điều chỉnh mức kháng lực phù hợp trong 5 mức sẵn có bằng cách xoay nhẹ nút điều chỉnh chính giữa và bước đi. Kháng lực càng cao thì bạn càng phải dùng nhiều lực; tuy nhiên , bạn có thể gắn 2 dây bodycord vào vị trí định sẵn và bắt đầu tập cho vùng chân, lưng, ngực, vai, cánh tay. Hãy theo dõi DVD chỉ dẫn kèm theo để vận dụng được nhiều bài tập hữu dụng khác nhé! 

-Máy rất nhỏ gọn chỉ chiếm 1m2 diện tích và không hề khổng lồ , bạn có thể đặt máy tập đi bộ Air Climber ở bất cứ nơi đâu bạn thích và khởi đầu những bài tập hiệu quả. Sau khi tập xong, bạn có thể cất máy gọn gàng vào một góc nhà, gầm giường, mé tủ…mà không hề chiếm quá nhiều diện tích 



-Theo nguyên cứu mới nhất của Trường Đại học Colorado (Mỹ), đi bộ chậm có thể giúp người béo phì đốt nhiều calori hơn người đi bộ nhanh và làm giảm nguy cơ viêm khớp cũng như giảm chấn thương cho các khớp hơn. Với việc đi bộ chậm trong thời gian dài, người béo phì sẽ giảm cân, sinh hoạt hằng ngày tích cực hơn nhờ giảm căng thẳng cho các khớp và cơ bắp. Thời lượng đi tối thiểu là 30 phút/mỗi ngày.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Chứng nhận website TMDT

ĐẠI VIỆT SPORT website: http://thethaodaiviet.com đa đăng ký với BỘ CÔNG THƯƠNG
static image
static image