Sức khỏe & Làm đẹp

Vì sao người bệnh nên sớm chữa đau bắp tay?

Đau bắp tay là hiện tượng rất phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ ai vì nhiều lý do khác nhau, ví dụ như do chấn thương vật lý vì bị va đập, ngã, hoặc do mang vác vật nặng…Đau bắp tay vì những nguyên nhân này thường kèm theo biểu hiện tại vị trí chấn ...

Calorie deficit là gì

Giảm cân an toàn calorie deficit là một trong những cách phổ biến nhất để giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tò mò về cách giảm cân này và cách sử dụng nó như thế nào cho hợp lý; chúng tôi sẽ khám phá thêm trong bài đăng này. Phương pháp giảm ...

Những cách giảm béo kỳ lạ nhưng hiêu quả

Giảm cân luôn là một chủ đề thu hút những người bị thừa cân, béo phì tìm hiểu, nhất là chị em phụ nữ. Vì vậy, trong nội dung dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn thông tinn về 1 số cách giảm cân độc đáo mà hiệu quả. Mặc dù mới nghe qua chúng ta có ...

Cách trị đau gót chân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Đau gót chân là một triệu chứng, báo hiệu một số bệnh lý như: Viêm cân gan chân, thoái hóa xương sụn, viêm bao hoạt dịch, viêm cột sống dính khớp… Tuy không nguy hiểm, đe dọa tới tính mạng của người bệnh nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và cuộc ...

Nguyên nhân và đối tượng dễ bị đau khớp vai

Vai của chúng ta là một khớp cầu, gồm có 3 xương chính là xương cánh tay, xương bả vai và xương đòn. 3 xương này được lót bằng một lớp sụn. Vai còn được cấu tạo từ 2 khớp chính là khớp cùng đòn và khớp ức đòn, tức là khớp vai. Khớp vai giúp vai linh hoạt ...

Bài Squat cho vòng 3 săn chắc

Vòng 3 săn chắc và đẹp là mong ước của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Để có được vòng 3 như ý muốn, bạn cần phải luyện tập thể thao thường xuyên, đặc biệt là các bài tập squat. Dưới đây là một số dạng bài squat để các bạn tham khảo và tập ...

Những lý do khiến bạn không thể bỏ qua bài tập xà kép mỗi ngày

Nếu bạn đã từng luyện tập với xà kép, bạn sẽ cảm nhận được bài tập chống đẩy trên xà kép có hiệu quả lên hầu hết các nhóm cơ ở phần trên cơ thể, bao gồm cơ ngực, cơ tam đầu, cơ vai, cơ bụng và cả cơ liên sườn.  Những lý do tại sao bạn nên tập ...

Một số các bài tập thể hình cơ bản tại nhà

Tập thể hình giờ đây đã trở thành trào lưu được rất nhiều người tham gia tập luyện, nhất là giới trẻ muốn có thân hình cân đối, khỏe mạnh, săn chắc; ngăn ngừa tích mỡ và thừa cân, béo phì… Nắm bắt được nhu cầu này, các phòng tập thể hình xuất hiện ngày ...

Đi tìm nguyên nhân khiến bà bầu thường bị đau mỏi vai gáy

Đau  mỏi vai gáy là hiện tượng rất thường gặp ở phụ nữ mang thai và tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Nếu không có phương pháp khắc phục, những cơn đau mỏi vai gáy sẽ khiến mẹ bầu khó chịu, mệt mỏi; ảnh hưởng không nhỏ ...

Hướng dẫn cách massage giúp sống lâu hơn

Ai cũng mong muốn có được một sức khỏe tốt và sống được lâu cùng con cháu. Tuy nhiên, do tuổi dần cao, nhiều người vẫn có thể mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe khiến cơ thể trở nên yếu dần theo thời gian. Để cải thiện sức khỏe của mình, nhiều ...

Ghế massage