Tổng hợp
Thoát vị đĩa đệm là gì ? Những điều cần biết.
Thoát vị đĩa đệm là gì ? Thoát vị đĩa đêm có rất nhiều cách nói từ phồng đĩa đệm, các dây thần kinh bị chèn ép đều là những từ ngữ để nói đến căn bệnh này. Cuộc sống phát triển, lười nhác luyện tập thể thao khiến căn bệnh này lên ngôi xuất hiện ...
Cách điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm
Cách điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. Rất khó để điều trị khỏi được hoàn toàn nhưng nếu chăm chỉ làm theo, những cơn đau và bệnh có thể giảm tới 80% thậm chí là 90 %. Thoát vị đĩa đêm là căn bệnh khá thường gặp trong xã hội hiện đại. Bệnh tiến ...
Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào ?
Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào ? Khi luyện tập với xà đơn, cơ tay vẫn là vùng cơ chính, nó giữ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Với xà đơn gân cốt bạn được giãn nghỉ hoàn toàn, rất tốt giúp phục hồi chấn thương cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Tập xà đơn ...
Các bài tập vât lý trị liệu tại nhà
Vật lý trị liệu tại nhà- giúp những bệnh nhân dễ dàng hòa nhập cuộc sống sau chấn thương. Những bài tập rất đơn giản nhưng phải hết sức cẩn thận tránh gây chấn thương lại cho người bênh. Vật lý trị liệu tại nhà được áp dụng với những người ...
Cách tập luyện tăng chiều cao nhanh
Cách tập luyện tăng chiều cao nhanh. - Đơn giản, hiệu quả, nhẹ nhàng. Muốn tăng được chiều cao cần phụ thuộc vào rất nhiều vấn đề. Muốn có được một chiều cao lý tưởng không phải cứ mơ ước là được. Chiều cao của con người được cấu thành từ rất ...
Phục hồi chức năng cho người bệnh gãy xương.
Phục hồi chức năng cho người bệnh gãy xương. Cần chú ý, đơn giản mà hiệu quả. Trong thể thao, nhiều người thường gặp phải chấn thương rất nặng, nhất là chấn thương ảnh hưởng đến xương, nhất là gãy. Không phải chỉ động vào dao kéo hay phẫu thuật ...
Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não
Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não. - Cần có những hiểu biết nhất định để hiệu quả phục hồi sau tai biến được tốt. Những người sau tai biến mạch mãu não , may mắn sống sót thường gặp phải chứng liệt nửa người ( 33% người tai biến mạch ...
Hướng dẫn cách tăng cơ bắp nhanh và hiệu quả
Cách tăng cơ bắp nhanh Cơ bắp của bạn có thể tăng được dựa vào 3 yếu tố: luyện tập, dinh dưỡng và hoocmon. Thiếu một trong 3 nhân tố này. Dinh dưỡng Dinh dưỡng sẽ là một thứ không thể thiếu trong quá trình tăng cơ, đó là nhân tố quan trọng ...
Tăng chiều cao cho người trưởng thành
Tăng chiều cao cho người trưởng thành - Đi tìm nguyên nhân, giải đáp và những bài tập tăng chiều cao khi đã quá tuổi. Người trưởng thành vẫn có thể có hi vòng vao lên được. Tuy rằng khá khó khăn nhưng nếu kiên trì tập luyện 2 - 3 năm nhiều thì không ...
Chiều cao phụ thuộc vào những yếu tố nào ?
Chiều cao phụ thuộc vào những yếu tố nào ? - Bạn muốn trả lời câu hỏi này, muốn có được một thân hình cao ráo duyên dáng, một vóc dáng hấp dẫn ngọt ngào. Chiều cao phụ thuộc vào những yếu tố nào ? Có thể khẳng định với bạn rằng : ...
